在 PHP 中，你可以使用 `json_encode()` 函数将数据转换为 JSON 格式，并通过 HTTP 响应将其返回给 JavaScript。
下面是一个简单的示例，演示了如何在 PHP 中返回 JSON 数据给 JavaScript：
<?php
// 创建一个关联数组作为示例数据
$data = array('name' => 'John Doe','age' => 30,'email' => 'johndoe@tugaga.com'
);
// 将数据转换为 JSON 格式
$jsonData = json_encode($data);
// 设置响应头，指定返回的数据类型为 JSON
header('Content-Type: application/json');
// 返回 JSON 数据给 JavaScript
echo $jsonData;
?>
在上面的例子中，首先创建了一个关联数组 `$data` 作为示例数据。然后，使用 `json_encode()` 函数将该数组转换为 JSON 格式的字符串 `$jsonData`。接下来，通过设置响应头 `Content-Type: application/json`，告诉浏览器返回的内容是 JSON 数据。最后，使用 `echo` 输出 JSON 数据到客户端。
当 JavaScript 发起对 PHP 页面的请求时，它会收到返回的 JSON 数据，并可以使用 `JSON.parse()` 方法将其解析为 JavaScript 对象或数组，以便进一步处理和使用。
在 JavaScript 中获取并处理返回的 JSON 数据的示例代码如下：
fetch('example.php')
.then(response => response.json())
.then(data => {
// 处理返回的 JSON 数据
console.log(data.name);
console.log(data.age);
console.log(data.email);
});
上面给出的示例使用了 Fetch API 来发送对 `example.php` 的请求，并从响应中获取 JSON 数据。然后，通过 `.json()` 方法将响应数据解析为 JavaScript 对象或数组。最后，在回调函数中可以访问和处理返回的 JSON 数据。
这样，你就可以在 PHP 中返回 JSON 数据给 JavaScript 并在前端进行处理了。