可以使用各种编程语言中的时间函数将 Unix 时间戳转换为人类可读的日期和时间格式。以下是 Python 中的示例代码：

python

import datetime

timestamp = 1686303596

date_time = datetime.datetime.fromtimestamp(timestamp)

print("Unix timestamp:", timestamp)

print("Datetime object:", date_time)

print("Formatted date:", date_time.strftime('%Y-%m-%d %H:%M:%S'))

这将输出以下结果：

Unix timestamp: 1686303596

Datetime object: 2023-06-07 23:26:36

Formatted date: 2023-06-07 23:26:36

在这里，datetime.datetime.fromtimestamp()函数将 Unix 时间戳转换为 Python datetime 对象，并使用 strftime() 方法将其格式化为字符串。其他编程语言中也有类似的时间函数